Yoga ist weit mehr als körperliche Bewegung. Es verbindet Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit zu einer ganzheitlichen Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Im Mittelpunkt steht dabei die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers. Durch achtsame Bewegung können Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein gefördert werden. Gleichzeitig schafft die Verbindung von Atem und Bewegung einen Ausgleich zum oft hektischen Alltag und unterstützt dabei, mehr Präsenz im gegenwärtigen Moment zu entwickeln und Resilienz aufzubauen.
YOGA
YOGA
Almyoga auf der Alexanderalm
Besonders wertvoll wird diese Erfahrung, wenn sie von der Natur getragen wird.
Ein besonderer Ort dafür ist die Almbühne unseres Familienbetriebs, der Alexanderalm. Hoch über dem Millstätter See, umgeben von Blumenwiesen, dem Klang der Kuhglocken und mit weitem Blick über die Nockberge, entsteht ein Rahmen, der Abstand vom Alltag schafft und neue Perspektiven eröffnen kann.
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Einzelstunden & Individuelle Gruppenangebote
Neben individuellen Einzelstunden biete ich Yoga besonders gerne für Gruppen und besondere Anlässe an.
Ob Junggesellinnenabschied, Geburtstag, Teamtag, Retreat oder ein gemeinsamer Ausflug mit Menschen, die dir am Herzen liegen – gemeinsam verbrachte Zeit in dieser besonderen Umgebung bleibt oft lange in Erinnerung.
Jede Einheit wird individuell auf die Gruppe, den Anlass und die Wünsche der Teilnehmenden abgestimmt. Im Mittelpunkt stehen dabei nicht Leistung oder Perfektion, sondern gemeinsames Erleben, bewusste Bewegung und die Freude, einen besonderen Moment miteinander zu teilen.